• 2015-11-16· 靜臥不動一星期器官會退化成啥樣

         我們都知道,運動的好處有很多,例如可以增加最大攝氧量,讓心跳數降低,降低患心臟疾病的概率,降血壓、增強代謝率等等。但是現代人由于時間不足(又或者是懶),總是可以找到各種理由不去運動??純聰旅嬲? ... [詳情]
  • 2015-11-05· 蔓越莓所含成分其他果蔬都有 保健功能被神化

          近些年,一種來自美洲的小漿果火了起來,它就是蔓越莓(Cranberry)。很多商家宣稱,蔓越莓是一種非同尋常的超級食物,有呵護心血管、降血糖、預防癌癥等功效,還能預防和治療泌尿道感染。它真的如此神奇嗎 ... [詳情]
  • 2015-11-05· 7種情況豆漿不能喝

           一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣?!   《?、豆漿里不能加紅糖 ... [詳情]
  • 2015-10-13· 睡不好,你會惹上大麻煩

       失眠!失眠!又失眠了!失眠睡不好已經成為了時下的新常態,據中國醫師協會等發布的《2015年中國睡眠指數報告》(以下簡稱《報告》)顯示,與往年相比,國人失眠問題的人數明顯上升,2014年22%的中國人存在嚴重的 ... [詳情]
  • 2015-10-13· 秋季眼睛易干澀應多眨眼預防眼干的調養方法

       秋季干眼癥的病人驟然多起來。這主要是秋天帶來的干燥,對眼睛的影響非常大。干眼癥看似是個小問題,得病者卻苦不堪言:眼睛干澀灼癢、易疲倦、眼屎多、怕風、畏光,嚴重的甚至眼睛充血、流眼淚、影響視力。 ... [詳情]
  • 2015-10-10· 睡姿決定你患什么病

       一、復原式側臥    【利】防止胃食管返流?!    頸住吭黽又邐??!    咀業閆饋坑⒐蟣ご笱哐芯恐行慕淌詡?middot;豪恩表示,左側臥有助于減少胃食管返流,促進消化,防止燒心。右側臥不會壓迫...... [詳情]
  • 2015-10-10· 巧選枕頭有學問,高血壓患者看過來

       枕頭是人們獲取高質量睡眠的最佳床上用品之一,對于高血壓病人來說,枕頭的選擇顯得更為重要。這是因為,枕頭高低的合適度對高血壓病人的病情有所影響。枕頭過高或過低都不利于人體健康。 ... [詳情]
  • 2015-10-10· 氣泡飲料到底對健康有害嗎?

       據英國廣播公司報道,眾所周知,整天喝甜味碳酸飲料(fizzydrink)不是好習慣。高含糖量加上為了產生氣泡而生成的碳酸對身體有害。正因如此,很多人才選擇喝白開水。 ... [詳情]
  • 2015-10-10· 常食醋美容養顏怎樣鑒別食醋質量優劣?

       醋是以曲作為發酵劑來發酵釀制食醋。醋含灰分、揮發酸、不揮發酸、還原糖、鈣、鉀、鈉、鐵、鋅、維生素等成分。這種酸味液態調味品,在我國已有2000多年的食用歷史。醋的種類很多,其中以米醋和陳醋最佳。... [詳情]
  • 2015-10-08· 適合上班族的4大健康減壓零食

       現今社會競爭激烈,都市人忙碌于每天繁重的工作,有時甚至還必須加班到深夜。... [詳情]
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